ATHA YOGĀNUŚĀSANAM
JETZT IST ZEIT FÜR YOGA
Yoga Sūtra, Kapitel 1, Vers 1 - Patañjali
WAS ERWARTET DICH HIER?
Was erwartet dich hier?
Meine Stunden kombinieren konzentrative Koordination von Atem und Bewegung mit Dehnung und Entspannung. Körper und Geist kommen hier gleichermaßen zum Einsatz und zur Ruhe.
Ein besonderes Anliegen ist es mir die Körperwahrnehmung zu schulen, damit du deine Grenzen kennen und vor allem akzeptieren lernst – auf der Yogamatte sowie abseits davon.
Yoga stellt für mich nämlich auch eine Form der Selbsterfahrung dar.
YOGAŚ
CITTA-VṚTTI-NIRODHAḤ
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes
TESTIMONIALS
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Kris Michaels
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Frankie Bolder
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