Woman in Lotus Pose

ATHA YOGĀNUŚĀSANAM
JETZT IST ZEIT FÜR YOGA

Yoga Sūtra, Kapitel 1, Vers 1 - Patañjali

 

WAS ERWARTET DICH HIER?

Was erwartet dich hier?
Meine Stunden kombinieren konzentrative Koordination von Atem und Bewegung mit Dehnung und Entspannung. Körper und Geist kommen hier gleichermaßen zum Einsatz und zur Ruhe.
Ein besonderes Anliegen ist es mir die Körperwahrnehmung zu schulen, damit du deine Grenzen kennen und vor allem akzeptieren lernst – auf der Yogamatte sowie abseits davon. 
Yoga stellt für mich nämlich auch eine Form der Selbsterfahrung dar.

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Clifftop Yoga

YOGAŚ

CITTA-VṚTTI-NIRODHAḤ

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes

 

TESTIMONIALS

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Kris Michaels

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Frankie Bolder

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Quinn Davis

 

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